朝活手帳

以前から、早起きするととても気持ちがよいし、

なによりも午前中からすごく頭が冴えるので

朝活の効果は知っていました。

が…。最近はややだらしない生活を過ごしていました。

夜更かしの朝寝坊。

夜は友達と食事をしたり飲みに行ったりして遅く帰宅し、

朝はギリギリまで眠気との戦い、という残念な有様。

なんとかしなければ！と思っていたところ、先日本屋で見かけたこの手帳。

「朝活手帳2011」

これは！面白い！と思いました。

時間軸が朝4時から9時まででほとんど使い切ってるような

ウィークリースケジュールなんです。

なので、この手帳だけでは24時間のスケジュールを管理するのは

難しいと思います。

あくまでも、朝活用なのですね。

この潔さも大変気に入りました。

2011年からしか使えないのかな〜と思ったのですが、

2010年11月から使えます。

早速今日から使うことができるのですね。

ただ漠然と「早起きしたいから」というだけではもったいない。

早起きして何がしたいか、が重要になってきます。

勉強がしたい、ジョギングがしたい、読書がしたい…。

いろいろあると思います。

こういったモチベーションを保ちつつ

早起きの習慣を身につける。

まさに、先日セミナーで学んだことが

生かされるように感じています。

継続が習慣になるよう、

モチベーションを記録しながら朝活に励もうと思います。